¡Hola de nuevo!
Seguimos cuidándonos y ésta ha sido la merienda de hoy:
AVENA CON PLÁTANO Y CHOCOLATE
Aún le estoy pillando el truco la avena, porque en cuanto me paso un poquito me hincho, pero en su justa medida, dichoso gran cereal!
Ale, coged lápiz y papel y... bon apetit!
INGREDIENTES
- 1 Cucharada de salvado de avena
- 1 Cucharada de agua
- Al gusto: ½ Cucharada de leche de vaca o vegetal
- ½ plátano, en rebanadas
- 4- 5 fresas
- Nuez picada, opcional para servir
- Miel o azúcar, para endulzar al gusto
- Cacao (al gusto, o nocilla, o crema de cacahuete, etc)
ELABORACIÓN
En el microondas:
- En un recipiente coloca la avena y agua. Cocina 1 minuto a potencia alta en el microondas.
- Agrega el cacao (nutella, crema de cacahuete con chocolate) la leche y mezcla muy bien hasta incorporado.
- Sirve con el plátano, las fresas, y endulza de ser necesario.
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